养肝的药膳怎么吃

2020年01月18日 • 中药常识 • 阅读 0

养肝的药膳怎么吃?文章导读 对于肝有问题的人群来说,这无疑是一个很沉重的拖累。早在以前,要是患有乙肝等症

养肝的药膳怎么吃?

文章导读 对于肝有问题的人群来说,这无疑是一个很沉重的拖累。早在以前,要是患有乙肝等症状,对于你在社会上的某些工作是会照成影响的,好比公务员就不能进行考试,一些国企也是不能从事的。因此,养肝也是我们在生活中不可以忽视的一件事,那么对于养肝,有知道有那些方法呢,养肝又有那些比较好的药膳呢。

1、芪草炖乌鸡

用料:先杀的雌乌鸡1只,黄芪30~60克,冬虫夏草2根,盐、味精、料酒适量。做法:乌鸡除内脏,洗净入锅,再放入黄芪、冬虫夏草,先用武火煮,然后用文火煨炖,熟后放盐、味精、料酒等调味即可。

吃法:吃肉喝汤,随量食用。

功效:健脾益气,补虚填精。

适合人群:患有慢性肝病的人,常常会感到气血不足,身体虚弱的症状,这类患者的主要表现为精神不振,气短懒言,容易感冒等。

2、女贞枸杞瘦肉汤

原料:瘦肉250克,女贞子30克,枸杞15克,大枣5枚。

做法:将女贞子、枸杞、大枣、瘦肉洗净后,一同放进锅内,加水适量,武火烧沸后,文火慢炖2~3个小时,调味即可食用。

吃法:吃肉喝汤,适量食用。

功效:滋养肝肾。

适合人群:慢性肝炎患者因为肝肾比较虚,所以这类患者的主要表现为肝部位经常隐隐作痛,腰酸乏力,而且容易头晕眼花,潮热盗汗、口渴等。

3、茯苓粥

原料:茯苓粉30克,粳米100克,大枣20枚。

做法:将粳米、大枣分别淘洗干净,同放锅中,加水适量,煮成粥后,再下茯苓粉,再煮沸后即可食用。

吃法:空腹食用,也可根据口味适量加点红糖。早、晚2次服用。

功效:健脾养肝,利湿祛邪,补而不腻。

适合人群:各种类型的慢性肝炎患者。

对于肝有问题的群体,需要我们去多关注一些有关肝问题的信息,而上面这些药膳,也是较为有用却实在的。当然,还有更多的方法,可以自己去寻找,但是切记要根据自己的身体状况,不可盲目跟从,以免造成不必要的损失。

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