斛汁煎青鱼的做法

2019年11月12日 • 中药养生 • 阅读 0

文章导读面对现在市面那么多的美味食品,我知道很多人是抵挡不住诱惑的,但是有很多食品是不干净的,那么面对这种情况,其实我们可以自己在家学做菜的

  文章导读面对现在市面那么多的美味食品,我知道很多人是抵挡不住诱惑的,但是有很多食品是不干净的,那么面对这种情况,其实我们可以自己在家学做菜的,那么先给大家演示斛汁煎青鱼的做法。

  1.1、铁皮石斛鲜品25克,矿泉水500ml,榨汁备用。2、铁皮石斛鲜品茎干切2- cm段,入高压锅煮15分钟,备用。

  2.青鱼250克,石斛鲜榨汁、盐、姜、胡椒腌制15分钟。

  .橄榄油热锅,入青鱼,煎制。

  4.青鱼装盘,煮好的石斛条置鱼块上。

  家人的健康是主妇们最大的心愿,那么,通过今天介绍的这道健康美味的斛汁煎青鱼,年是不是也想学学呢?赶快为家人去去动手做一做。

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