一喝酸奶就拉肚子怎么回事

2020年02月15日 • 中医新闻 • 阅读 0

一喝酸奶就拉肚子怎么回事文章导读酸奶是一种奶制品,人们对于酸奶是非常的喜爱的,尤其是小孩子非常喜欢喝酸奶,而酸奶也是补充营养的一种有
一喝酸奶就拉肚子怎么回事 文章导读

酸奶是一种奶制品,人们对于酸奶是非常的喜爱的,尤其是小孩子非常喜欢喝酸奶,而酸奶也是补充营养的一种有效的食物,家长们也非常乐意个孩子食用酸奶,但是并不是所有的人都适合喝酸奶,因为酸奶的酸度比较高,对肠胃的影响较大,例如一喝酸奶就拉肚子这种现象不在少数,下面就来看看一喝酸奶就拉肚子怎么回事吧。

乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。乳糖是经小肠乳糖酶分解,然后被吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受症的朋友身体里就缺少乳糖酶,乳糖到达下部肠道,会造成肠道的渗透压增高,同时细菌把乳糖分解产生大量的氢和二氧化碳等等,这些都会刺激肠道,引起肚子痛还有拉肚子。 喝牛奶就不舒服的人有很多,尤其是黄种人和黑种人偏多,白种人发生这种情况的概率在5%—30%之间。而亚洲很多人世世代代都是以植物性蛋白补充为主,缺乏乳糖酶缺乏的人可以高达90%以上。

不过先天性的乳糖不耐受症比较少,很多是因为没有有坚持喝奶才导致的。很多孩子断了母乳后,就不怎么再喝牛奶、吃奶制品了,乳糖酶的耐受性就一点点降了。 如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友,又想补充乳制品,那可以少食多餐,或者把牛奶用水冲淡点喝,可以减轻一些乳糖不耐受的症状。再有就是用酸奶来代替了,因为这些发酵乳里的20%—30%的乳糖已经被降解了,很易于消化吸收。而且,乳酸菌还能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质,促进消化的。

以上就是对于一喝酸奶就拉肚子怎么回事的讲解了,从以上的讲解来看,酸奶是一种非常有营养的乳制品,但是酸奶由于富含乳糖,而且酸度非常高,使得人们在食用后会出现肠胃不舒服的症状,所以,有这种现象的人应该停止食用酸奶。

判断冠心病的方法
盆腔炎什么原因引起的
为什么有的人阳痿很难治

合作伙伴

友情链接