我们经常会说到上火减肥

2020年03月21日 • 中医新闻 • 阅读 0

摘要:我们经常会说到上火,五脏六腑会上火,我们的肌肤也会出现上火的症状,如长痘痘、色斑增多、过敏等都是肌肤上火的表现,如果疏于护理,那么会加

摘要:我们经常会说到上火,五脏六腑会上火,我们的肌肤也会出现上火的症状,如长痘痘、色斑增多、过敏等都是肌肤上火的表现,如果疏于护理,那么会加速肌肤的衰老。那么我们该如何为肌肤降火呢?小编来给你支几招! 你的肌肤也会上火

上火 是指当一个人因熬夜、摄入过多煎炸食物或心情烦躁不安而刺激身体发出抗议,造成口臭、溃疡、便秘等的一种现象。生活中,我们时常会出现 上火 状况,比如吃多了火锅,排便就会出现一些问题;一着急生气,嘴里就起了一个小疱。

而其实,你的皮肤和身体一样,也会出现上火症状。除了受到身体火气的牵连之外,日晒、缺水、熬夜等原因,都是引发皮肤上火的外因。

自测:肌肤是不是上火了

通常,每个人的肌肤上火反应都脱不了以下症状:

◎明明没有,两颊却像上了过量的腮红,红彤彤一片。

◎肌肤变得不听话,又痒又刺痛。

◎脸上感觉烫烫的。

◎一直流汗、出油,没到中午妆就花了。

◎肤质变得粗糙,搽多少保养品都缓解不了紧绷感。

如何给皮肤降火?

1、多喝保养汤水

MM们皮肤上火,不能头疼医头,脚疼医脚,内外兼修才是王道。春夏体内累积燥热,加上平时工作繁忙,才导致皮肤 上火 。

不妨下班后买一只雪梨加上冰糖,炖上一盅雪梨汤,清热去火,驱燥润肺,还有滋阴功效,除了雪梨汤,也可以尝试银耳、百合等滋阴食物熬制的汤水。

2、晚10早6更健康

一个好的习惯只要一个月就能养成,MM们不妨尝试每天晚上10点入睡、早晨6点起床,把最宝贵的人体恢复时机抓住,让肝脏、脾脏、肠胃等人体重要器官得到充分的修养。

睡眠也是皮肤进行自我修复的重要阶段。保持良好的睡眠习惯,一个月后,你的脸色自然会好不少。

、热水泡脚赶跑油光

很多MM皮肤 上火 的时候满脸油光、毛孔粗大,十分难看,其实这个是肾脏不好的表现。

现在有一个绝对简单的办法,坚持2周,就能见到效果:热水泡脚,热水需要淹没。热水泡脚能够瘟神补气,让MM们迅速跟油光说拜拜。

4、喝蜂蜜水

甜甜的蜂蜜是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载,蜂蜜有 清热、解毒、润燥 等功效,是 健康长寿的妙药 。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,除了能帮你化解皮肤之火外,还可以给皮肤充分的营养物质,带来一天的美丽好心情!

除此之外,如果你还因上火而导致嘴唇干燥破裂,也可以通过蜂蜜来补救。你可以在就寝前,把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上,渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后,嘴唇就可恢复柔嫩光滑。

5、护肤品以简为荣

皮肤出了状况,不能直接把保养品一股脑都往脸上擦。护肤做减法,有时候反而事半功倍哦。

选择一款温和的洁面,天然的化妆水以及低刺激乳液,给皮肤最少的刺激,让皮肤慢慢恢复至天然状态。

6、卸妆要完全彻底

MM们每天在职场拼杀,化妆必不可少,但是为了让皮肤得到充分休息,不妨每周少化一日彩妆。

同时每天要及时地卸妆,使用温和卸妆产品,配合等手法,让脸上残留的化妆品得到充分清除,才能降低彩妆品对皮肤的刺激。

7、多喝水

喝水是给皮肤降火最简单的方法,它可以清洗内脏、冲刷机体,从而加速身体排毒,有效达到身体的内在平衡,减少引起皮肤上火的几率。

身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要靠水来消除,适当饮水还可避免肠胃功能紊乱。喝水的这些强大功效,对皮肤降火都有重要的辅助作用。

我们还可以多吃一些去火的食材,如芹菜是寒性的蔬菜,它可以,牛奶也是优质的 灭火 剂,希望上述介绍给大家的生活带来帮助。

蕴含洋葱精萃配方,均衡新生皮肤型态,恢复肌肤弹性,让肤色重焕亮彩;适用于愈后的肌肤。

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