枸杞孕妇能吃吗0

2019年10月19日 • 中医保健 • 阅读 0

枸杞作为一种常见的食材,其实在饮食里面也是非常多见的,有朋友会使用其在菜肴里面,也有朋友会使用它来泡水饮用,都是有很好的功效可以发挥。枸杞对

  枸杞作为一种常见的食材,其实在饮食里面也是非常多见的,有朋友会使用其在菜肴里面,也有朋友会使用它来泡水饮用,都是有很好的功效可以发挥。枸杞对于孕妇来说也是可以食用的,枸杞对孕妇有养阴补血和滋补肝肾等作用,但是烹煮的时间不要过长。 孕妇可以吃枸杞吗枸杞营养价值高,那么孕妇能吃枸杞吗?孕妇适合食用枸杞,但是枸杞温热身体的效果十分强烈,患有高血压、性情太过急躁的人,在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。枸杞的性味甘平,中医认为,它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,它们能够更好的预防心脏病和癌症。枸杞有很好的保健药效,尤其适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用。需要注意的是,在做菜的时候加入枸杞子要注意烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长,应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞,这样就可以防止大量营养成分流失。枸杞也不适宜长时间地清洗,如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失,建议在温水里稍洗一下就可以了。任何滋补品都不能过量食用,枸杞也不例外,一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。 枸杞的功效与作用枸杞子性平味甘,入肝、肾经,具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效,常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症,对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。现代药理研究表明,枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分,具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用,对慢性肝炎、中心性视膜炎、视神经萎缩等疗效显著,还可降血压、降血糖、降血脂。

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